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A fibra de maçã oferece vários benefícios à saúde, como a promoção da saúde digestiva, prevenção de constipação, regulação dos níveis de açúcar no sangue, redução do colesterol, fornecimento de sensação de saciedade e apoio à perda de peso saudável. Além disso, ela contém antioxidantes que podem ajudar na proteção contra doenças crônicas, como doenças cardíacas e certos tipos de câncer.